高三学子在面对越来越近的高考之时，本来就面临着极大的压力，再加上之前因为疫情，很多同学又在家度过了一个非常漫长的假期，相信大家的心里一定是焦灼难耐。高三学子在正常上课的情况下，复习时间尚且紧张，在如此的情况下，必然会产生压力大、甚至失眠等多种情况。这种情况也会继而可能会引发学生颓废自卑的心理，在高考还有两个月左右的时间里，如何调整好自己的情绪，是非常重要的。

高考还有两个月左右的时间，高三党状况百出，如何及时调节？

为什么说心态在复习的过程中很重要？

可能会有人这样说：现在再怎么复习已经不重要了，高考冲刺最后阶段，其实已经尘埃落定了，两个月不可能让一个只能上二本院校的学生考上清华大学。

这话虽然不假，但是如果你现在不调整自己的心态，以“尘埃落定”的姿态等待高考，那么，很有可能产生“原本能考上二本，高考只能考个专科的情况”。这句话并不是空穴来风，在我身边就有这样的例子。

高考还有两个月左右的时间，高三党状况百出，如何及时调节？

在高考的时候，我所在的班级有一位同学，也出现了类似的情况，经常在复习的时候表现出不耐烦、压力大，继而直接放弃复习，抱着等待高考的态度。朋友们跟他交流时，他也认为，自己再怎么复习，也不可能考上一所985院校，只能考上一所普通一本院校，他就以这样的态度备考复习，直到高考结束。

成绩出来之后，班上同学都非常惊讶，用班主任的话来说：他可以报考一所比较好的二本院校，最后的结局是这位同学选择了复读。试想一下，两个月时间长还是一年的时间长？所以，在我看来，即使是离高考还有两个月左右的时间，调整自己的复习心态依然非常重要。

心态决定着我们的复习状态，只要保持一个比较积极的态度，才能够在复习节奏如此紧张的环境中记住东西，才能让我们在高考中取得好成绩。

高考还有两个月左右的时间，高三党状况百出，如何及时调节？

高考之前，出现类似情况非常普遍，只要注意调节，不会影响大家的复习！

事实上，对于每一个经历过高考的同学而言，在高考之前，出现烦躁、压力大以及失眠甚至颓废等多种情况非常普遍。曾经的班主任就告诉我们：经历过高三之后你就会发现，谁还没有个神经衰弱啊！

你想象一下，现在大家的复习，基本上都是早上六点钟左右起床，然后直到晚上十一二点，这样的学习压力和强度，就算是平常人，也会有精力不足的时候吧？所以，出现诸多状况时，大家不必惊慌，一定要学会调节。

高考还有两个月左右的时间，高三党状况百出，如何及时调节？

如何及时调节，让自己在复习中保持积极心态？

就我个人而言，我觉得大家出现诸如此类的情况，更多的是自己给自己（或者来自父母层面）的要求过高、压力过大造成。相信很多高考党的心里都有一个名校梦，而这种想法，促使自己在学习过程中不断给自己暗示“不能让别人超过你”。但当我们看到自己的同学成绩比自己高，或者自己的成绩下降时，就会对自己产生怀疑甚至自暴自弃，这便是我们产生一系列负面情绪的源泉。

所以，我要说的之一个调节 *** 就是端正心态。所谓端正心态，就是不要盲目给自己定目标，但也不要自我放弃，让自己完全放飞自我，更好的方式就是制定一个合理可行的复习计划，不跟别人比，自己跟自己比。自己在近一段时间有所收获，成绩有所提高，都要肯定自己的努力。出现成绩下滑等情况，也不要气馁、不要生自己的气，静下心来好好总结一下自己为什么会出现这样的情况，及时做出调整。

高考还有两个月左右的时间，高三党状况百出，如何及时调节？

其次，大家要学会将学习和日常生活中的杂事分开处理。遇到不顺心的事情，也不要将不好的心态带入到学习中去，可以通过室外活动、听音乐以及和老师同学交流等方式，解开自己的心结，让自己在复习的过程中毫无阻力。

当然，大家在高考复习的最后阶段，也切忌用力过猛。有些同学通宵达旦的复习，给自己正常的休息带来了很多麻烦，比如白天正常学习时浑身没劲，到了晚上又睡不着，虽然看似你很努力，其实方向完全不对。所以，劳逸结合也很重要，大家在高考复习的这段时间里，一定要正确调整自己的复习节奏，该休息的时间要休息好，该复习的时候不浪费一分一秒。